전문가 추천 ~지방간 치료법
[약선요리]
양파차 혈액검사상 지방간 수치가 높게 나타났을 때
지방간은 중성지방이 간세포에 붙어 간장이 커진
상태를 말한다．
지방간 치료에 좋은 것은 결명자·양파차이다．
결명자는 여러가지 효능이 있지만 그 중에서도
간기능을 정상화시키는청간작용과
신장기능 강화작용이 뛰어나다．
간열로 인해 생기는 시력감퇴 백내장 녹내장 등
눈병의 예방은 물론 변비를 없애주고
혈액과 간 등 조직세포의 지방분해를 도와
고혈압 동맥경화 고지혈증 지방간 등의
증상 개선에도 좋다 특히 간에 열독이 맺혀
혈액검사상 지방간 수치가 높게 나타났을 때
차처럼 끓여 마시면 지방간 수치가
금방 낮춰지는 효과를 확인할 수 있다．
양파는 구충·살균·방부 작용에다
강력한 발한 이뇨 해독 작용을 가진 약용식품이다．
비타민 B1의 체내 흡수를 높이고 세포에
활력을 주며 혈액을 정화하는 효능도 발휘한다．
뇌의 대사활동을 돕는 산소를 늘려주기도 한다．
또 노화로 인해 약해진 혈관벽을 튼튼하게 해주며
혈액 속의 지방이 응고돼 혈관벽에 들러붙지 않도록
막아주고 피를 맑게 하며 혈액순환을 활발하게 하는
작용이 뛰어나서 결명자처럼 고혈압 저혈압 동맥경화 등
심혈관질환 예방에 도움이 된다．
▽ 만드는 법
①재료는 결명자와 양파를 재료로 준비한다．
②결명자 20g에 양파 1개, 물 6백cc 비율로
주전자나 약탕기에 넣고 절반분량 정도로
줄어들 때까지 30∼40분간 끓인다．
③1일 2회 아침·저녁 식후에 차처럼 마신다．
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★- 피부를 탱탱하게 하는 방법
콩을 하룻밤 정도
불린다.
잘 으깬 다음
꿀을 약간 넣고 얼굴과 목에 바른다.
5분 정도 후에 미지근한
물로 닦아내면 끝!
기미없애는
법
마늘 여섯 쪽을 곱게 다져
물 반 컵에 골고루 섞는다.
2~3일 가량 차고 어두운
곳에 두었다가 기미나 잡티가 있는 부분에 바르면
하루 하루 옅어지는 걸
느낄수 있을 것이다.
지친 피부에 생기를 불어넣는 방법
오이를 갈아서 부드러운
상태로 만든 다음 얼굴과 목에 바른다.
머리를쓸어 올리고 귀
뒷부분과 목 뒤쪽까지 발라준다.
지성 피부의 피지 제거에도
더할 나위없이 좋다.
여드름 퇴치법
무를 곱게 갈아 냉장실에
보관한다.
잠들기 전에 바르고
마사지해 주면 OK!
튼살 방지법
건강
식품 코너나 일부 대형 할인점에서
구할 수 있는 맥아유를 사용해 본다.
튼 살을 방지하거나
치료하는 데 효과적이며 피부의 탄력도 유지시켜준다.
특히 임신한 여성은 배와
가슴부분에 발라주면 흉하게 트는 것을 방지할 수 있다.
땀구명 줄이는
법
레몬 8개에 소주 한 병을
부어 밀폐용기에 담아 보관한다.
일주일 정도 지나면 거즈에
걸러 병에 담은 뒤 냉장고에 넣어두고 아침저녁으로
발라주면 점점 줄어드는
땀구멍을 발견할 수 있을 것이다.
흉터 없애는
방법
레팀 A는 미용에도 효과가
있지만 살이 튼 부위나 흉터에도 좋다.
얼굴용으로 처방된 레틴
A를 튼 살 부위에 6개월 동안 지속적으로 사용한 여성들의 경우
튼 살이 14%나
감소했다는 연구 결과가 나옸다.
그밖에 피부에 난 흠을
줄여주는 재료들 오트밀/요구르트/딸기/장미 오일
눈가나 입가의 잔주름 없애는 법
흑설탕 반 큰술에 미지근한
물을 넣고 섞는다.
얼굴에 바르고 10분
정도가 지나 스팀 타월로 닦아내면 보습 만점! 영양 만점!
입술이 텄을 때도 응용하면
좋다.
화이트 크림 만드는 법
기미나 햇볕에 탄자리를
옅게 만들어주는 크림을 직접 만들어보자.
레몬 한 개, 라임
한개(구하기 힘들다면 대신 오이를 사용한다)의 즙을 짠 다음
꿀 2큰술과 플레인
요구르트를 섞어서(걸쭉해서 흐르지 않을 정도로) 필요한
부위에 부드럽게 마사지
해준다.
최소한 일주일에 한 번은
이렇게 해주어야 한다.
생기있고 예쁜 눈 만드는 법
- 오이를 얇게 썰어서
눈을 감고 그 위에 붙여 놓으면 쓰리거나 부은 눈이 진정된다.
- 얇게 썬 생감자에는 눈
밑의 그늘을 없애주는 칼륨이 들어 있다.
- 그리 비싸지 않은
티백(녹차나 홍차, 아무거나 좋다! 만져봤을 때 시원한 느낌이
드는 상태로 준비할 것)을 눈두덩 위에 얹는다. 여기에는 탄닌산 성분이 있기 때문에
눈을 상쾌하게 만들어준다. (단, 탄닌산이 들어 있지 않은 허브티백은 제외한다.)
- 아몬드 오일은
메이크업을 지울 ㄸ도 좋고, 속눈썹을 윤기 있게 해주며
극건성 피부를 위한 모이스처라이저로도 이상적이다.
또한 햇볕에 탄 피부를 진정시키는 효과도 있다.
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